双子座的人在11月往往社交活动会比平时增多，比如朋友的生日聚会、同学的线下小聚，还有各种兴趣小组的见面活动，这些场合大多离不开聚餐，这些聚餐里的食物通常高油高糖，像炸鸡、奶油蛋糕、奶茶都是常客，很容易在热闹的氛围里不知不觉吃多喝多，11月气温下降，不少双子座会变得更爱待在温暖的室内，减少了外出运动的时间，代谢的速度也会跟着变慢，体重自然容易出现小幅度的上升，我身边就有个双子座朋友小徐，11月前两周参加了四次聚餐，每次都吃了不少甜食，体重直接涨了两斤,这就是很典型的情况。
针对11月的社交场景，双子座可以提前做些小准备，比如跟朋友约饭时主动提出选主打家常菜或者轻食的馆子，避免进入全是重油重盐食物的餐厅，如果实在推脱不了比较正式的聚餐，也可以在出门前先吃一小份水煮玉米或者无糖酸奶垫垫肚子，这样到了餐桌上就不会因为太饿而吃太多，作息方面不用强迫自己完全改变，只要尽量在12点前入睡，保证每天有7小时左右的睡眠，就能维持代谢的基本稳定，平时还可以利用碎片化时间动一动，比如等公交时踮踮脚、工作间隙做几组拉伸,这些小动作也能帮着消耗一点热量。
双子座可以每周固定在同一个时间称体重，比如每周日早上空腹上完厕所后，这样测出来的数据对比更准确，能及时发现体重的小变化，不要因为一两天的体重波动就焦虑，毕竟体重受前一天吃的食物、喝的水量影响很大，短期的变化大多是正常的，还可以用手机备忘录简单记录每天的饮食和活动，比如今天喝了几杯奶茶、走了多少步，这样能直观看到哪些习惯会影响体重，方便及时调整，比如小徐后来就每天记录饮食，发现自己只要少喝一杯奶茶，体重就能慢慢降下来,调整后两周就回到了原来的状态。
其实双子座11月会不会胖，并不是星座天生决定的，更多取决于自己日常的饮食选择和生活习惯，只要稍微留意一下聚餐时的食物搭配，保证规律的作息，再配合一点简单的小运动，就能轻松维持体重,不用因为星座相关的说法过度担心。