双鱼座的人天生共情能力远超其他星座，对他人情绪的感知几乎是“自动接收”的，这种共情不是刻意的，是刻在性格里的本能，朋友随口吐槽一句“今天上班糟心”，他们会立刻联想到对方的处境，甚至开始模拟对方的难受状态，我认识的双鱼座女生小楠，上个月闺蜜和男友吵架，闺蜜只是发了条朋友圈，她就连夜整理了安慰的话，还买了对方喜欢的零食送过去，折腾到凌晨才睡，这种过度共情会让他们把别人的情绪当成自己的负担,不知不觉消耗大量心理能量。
双鱼座的人不擅长明确划分生活边界，总习惯把“别人的事”揽到自己身上，哪怕自己已经很累，也会硬撑着答应，比如同事临时让帮忙做报表，哪怕自己手头的活已经排满，他们也不好意思拒绝，硬着头皮加班到深夜，还有朋友半夜找倾诉，哪怕自己第二天要早起赶项目，也会耐着性子聊到对方情绪稳定，事后却觉得整个人被掏空，这种“老好人”式的付出，往往没有得到对等的回应,反而让自己陷入疲惫的循环。
双鱼座的人内心总有很多浪漫的幻想，对生活和人际关系抱有不切实际的期待，比如希望朋友能完全懂自己的沉默，希望工作能充满诗意和乐趣，一旦现实达不到预期，就会产生强烈的失落感，我身边的双鱼座男生小宇，之前总觉得同事之间应该像家人一样相处，结果发现有人背后说他坏话，就郁闷了好几天，上班都提不起精神，这种落差感会让他们反复纠结“为什么别人能做到我却不行”，陷入自我否定的循环,悄悄掏空他们的精力。
其实可以试试每天留半小时的“专属放空时间”，关掉手机，只做自己喜欢的事，比如坐在窗边发呆、听喜欢的老歌，不用刻意想任何事，也可以每天写三句让自己开心的小事，积累积极的情绪，慢慢调整状态，还有学会用温和的语气拒绝别人的不合理请求，我今天有点忙，没办法帮你做这个哦”，不用勉强自己满足所有人的期待，慢慢调整这些小习惯，疲惫感会明显减轻，不用一直扛着别人的情绪和自己的幻想,好好照顾自己的感受才是最重要的。